10分間…

3月 18th, 2010

scissorsこんにちわ!今パワープレートの10分コースを3日続けてやってます。

たったの10分?って思われるかもしれませんが、運動量からしてかなり密度の濃い10分です。

はぁはぁ言ってます。でも効果期待できそうです…♪ また報告します。

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