みなさん、はじめまして。
パワープレートスタジオのトレーナー服部です。
ブログが始まって1ヶ月経ちましたが、ようやく初書き込みです
これからは更新頑張ります
私がパワープレートトレーニングの指導を始めて約2年半が経ちました。
最初はパワープレートの活用方法を試行錯誤
していましたが、現在は様々なスポーツやストレッチ、マッサージの動きを取り入れたりしながら、「短時間でしっかり体作りが出来る」ご提案が出来る様になったと思います。
パワープレートは本当に凄いトレーニングマシンですよ
まだ乗ったことが無い方は是非体験してみて下さい。
お待ちしています。
また、パワープレートの体験に来られない方も楽しめるブログにしたいと思います。
パワープレートの魅力と効果以外にも、ご自宅でも出来るトレーニング方法やダイエット方法なども紹介していきたいと思います。
こちらも是非楽しみにしていてください
スタジオ近くの公園では、桜が満開です。
トレーニング後など、ぜひ覗いてみてくださいね。
期間限定です。
こんにちは
前に10分お試しされた方が来店されました。次の日にお腹、ふくらはぎが筋肉痛になったそうで、あれだけで筋肉痛になると思わなかったそうで驚いてました
短い時間で筋肉痛になるほどなので、まだ体験されてない方
ぜひ遊びに来てくださいね
暖かくなってきたせいか、お客様が増えてきています
やはり、この時期になると、夏の薄着の時期までには･･･ということもあり、
本格的にシェイプアップを考える女性の方も多いはずです
パワープレートなら、部分的な箇所も集中して鍛えられますよ
次の日は筋肉痛だったりしますが、それが効いてる証拠なのですよ〜
今日は、10分お試しをされた方の感想をお伝えします
最初は話をしながらパワープレートに乗ってましたが、体勢によってキツいポーズもあり、終わりがけにはスポーツをしたあとのように疲れていました
でも、最後にパワープレートに寝転がってマッサージをしたら、体が軽くなりスッキリしたようです☆☆またご来店いただけるということでしたので、お待ちしております
